Daglig yogapraksis med en App?

Visste du at det finnes utallige apper der ute som kan hjelpe deg med din yogapraksis uansett hvor du befinner deg?

Vi har testet 2 yoga apper: All-In Yoga som hevder å være verdens mest populære yoga app og Yoga Studio som hevder å være #1 yoga app i verden.

Senior Yoga Ressurser

På NamasteYoga.no Nettside på facebook fikk vi nylig inn spørsmål om hvilke øvelser som passer for seniorer som har vond rygg og hofter og har samlet litt informasjon og linker nedenfor. Husk alltid å sjekke med lege eller andre kyndige før du starter med nye øvelser for å sikre at det passer for deg. Det er også viktig å ta det rolig og la kroppen bruke den tiden den trenger til å tilpasse seg de ulike øvelsene.

Listen er ment som en hjelp til å finne frem for deg som er interessert i yoga for seniorer.