Hva trenger jeg til Bikram yoga/hot yoga?

Et alternativ til matte og matte-håndkle er en hybrid matte av typen Kulae HotYoga Mat Towel. Denne typen matte kan vaskes i maskin og har håndkle-materiale på toppen og anti-skli underlag som gjør at matten ligger der den skal. Du slipper å tenke på matte-rens og det blir en ting mindre å huske på når du skal på trening. Matten kommer i 4 lekre farger; Brun, Rosa, Turkis og Grønn.  Vår favoritt er Turkis, men alle fargene er kjempefine, velg din favoritt!

Kulae Hot Yoga Mattehåndkle på NamasteYoga.no

Hot Yoga er en treningsform som utføres i 40 graders varme. På noen sentre tilbys Yoga i oppvarmet rom, mens noen sentre er Bikram Yoga sentre som kjører en fast serie på 26 øvelser med to repetisjoner. Det finnes i dag Bikram Yoga Senter i Sandefjord, Høvik, Oslo og Bergen, men antallet er økende ettersom populariteten øker og flere oppdager denne fantastiske treningsformen.

Til en Hot Yoga klasse trenger du dette utstyret;